自宅でできる！ゼノア加圧トレーニング専用ウェア<カーツ>

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会員向けメールマガジンを配信しました。未登録の方はこちらからご登録ください！。（2009/10/29）

PCT原田のロジカルエクササイズ　第20回「有酸素運動の真実」を追加しました。（2009/09/28）

加圧トレーニング「PCCS　STUDIO青山」に新メニューが登場しました。（2009/08/25）

8月22日（土）北海道・札幌市に「PCCS　STATION札幌」がオープンしました。（2009/08/22）

＜カーツ＞をご購入されたお客様のためのカウンセリング＆コーチングスタジオが東京・青山にオープンしました。コーチング体験受付中です。（2009/07/23）

疑問やより効果的なトレーニングに関するFAQをまとめました。日頃のトレーニングに是非お役立てください。

写真：原田一志

原田　一志（はらだ　ひとし）
・スポーツ医科学研究法人<フィジカルコンディション>代表ヘッドトレーナー・フィジカルコンディショニングトレーナー＆スポーツ医科学者

カテゴリー：アスリートフィジカルアップ（ストレングス＆コンディショニグ、スポーツ傷害予防リハビリ）、ボディコントロール（シェイプアップ、ボディアップ等）、サプリメント、等



	シェイプアップ目的で加圧を6月から始めましたが、体脂肪は2％ほど減りましたが、体重は全く減りません。朝一番に体重を量るのですが、全然減っていない体重をみるとがっかりしてしまいます。もっと、効率よくする方法や、何か改善したほうがいい箇所がありましたらアドバイスお願いします。（2009/10/29）
	筋力アップの効果は間違いなくあるようで、体が一回り大きくなってきました。しかし、目的がダイエットをかねての目標でしたが体は大きくなるばかりでしまってこないようで体脂肪も変らず体重は5ヶ月で3キロ増です。最近は今までにない体重なので膝にも少し負担があるようで・・・体脂肪と体重を減らすにはどうしたらよろしいでしょうか？（2009/10/29）

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探検家高橋大輔氏のアドバイスのもと、nature＆culture discoveryをテーマにした商品販売とフィールド情報