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上腕? 右腕、左腕を逆方向にひねる。 肩の位置をニュートラルポジションに戻し、腕の振りをスムーズにさせる。 上腕? テークバックの際、肩の可動域を広げる。 体幹回旋と肩甲骨の運動 スウィング時の体幹回旋と肩甲骨が連動することでスピーディーでスムーズなショットを打つことが可能となる。 肩関節のインナーマッスル 横方向へ素振り肩の動揺性が安定し、腕の振りがスムーズになる。 スウィングスクワット さらなる飛距離アップを実現する為に。 1.柔軟性・関節可動域の増加とインナーマッスルを鍛えるトレーニング 2.柔軟性・関節可動域の増加とインナーマッスルを鍛えるトレーニング（２） 3.柔軟性・関節可動域の増加とインナーマッスルを鍛えるトレーニング（３）

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