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原田 一志（はらだ ひとし）
・スポーツ医科学研究法人<フィジカルコンディション>CEOヘッドトレーナー
・フィジカルコンディショントレーナー＆スポーツ医科学者
＜カーツ＞ユーザーの皆さん、トレーニングは継続できていますか？ ここでは、皆さんのトレーニングがもっと楽しく、効果的になるための 様々なトレーニングメニューをご紹介していきます。 トレーニング方法がわからない初心者の方や、最近のトレーニングが マンネリ化してきている方は、ぜひ参考にしてください。
第20回 「有酸素運動の真実」
第19回 「しなやかな筋肉」
第18回 「シェイプアップサプリメント」
第17回 「シェイプアップ要約」
第16回 「ダイエット正攻法」
第15回 「基礎的な筋力トレーニング理論」
第14回 「綺麗に歩く。綺麗に走る。」
第13回 「歩くと姿勢3」
第12回 「歩くと姿勢2」
第11回 「歩くと姿勢」
第10回 「ラン軸」
第9回 「身体のメカニズム 腰2」
第8回 「身体のメカニズム 腰」
第7回 「身体のメカニズム 膝2」
第6回 「身体のメカニズム 膝」
第5回 「心・技・体」
第4回 「ケガ2」
第3回 「ケガ」
第2回 「痩せる2」
第1回 「痩せる」
ラン軸（ランニング軸）を創るエクササイズ 第３回
ラン軸（ランニング軸）を創るエクササイズ 第２回
ラン軸（ランニング軸）を創るエクササイズ 第１回
メタボリックシンドローム対策 （カーツウォーキング／カーツ赤筋トレーニング）
1.女性向け お腹まわりを引き締めよう！（お腹まわりのエクササイズ）
2.男性向け たくましい肩まわりを作ろう！（腕・肩のトレーニング）
3.男性向け 厚い胸板を作ろう！（胸のトレーニング）
4.カーツエクササイズ（おなか）
5.カーツエクササイズ（おなか）２
6.カーツエクササイズ（おなか）３
1.女性向け 腕を細くする、二の腕のエクササイズ
2.女性向け ウエストを細くする、おなかのエクササイズ
3. 男性向け ウエストを引き締める、おなかのエクササイズ
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