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| 原田 一志（はらだ ひとし） |
・スポーツ医科学研究法人<フィジカルコンディション>代表ヘッドトレーナー
・フィジカルコンディショニングトレーナー＆スポーツ医科学者 |
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＜カーツ＞ユーザーの皆さん、トレーニングは継続できていますか？
ここでは、皆さんのトレーニングがもっと楽しく、効果的になるための
様々なトレーニングメニューをご紹介していきます。
トレーニング方法がわからない初心者の方や、最近のトレーニングが
マンネリ化してきている方は、ぜひ参考にしてください。
「ストレッチ＆トレーニング」は基本エクササイズですので、ランナーに限らずあらゆるスポーツに適応します。是非、ランナー以外の皆様も、今一度確認の意味で是非トライしてください。 |
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