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原田 一志(はらだ ひとし)
・スポーツ医科学研究法人<フィジカルコンディション>代表ヘッドトレーナー
・フィジカルコンディショニングトレーナー&スポーツ医科学者
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<カーツ>ユーザーの皆さん、トレーニングは継続できていますか? ここでは、皆さんのトレーニングがもっと楽しく、効果的になるための 様々なトレーニングメニューをご紹介していきます。 トレーニング方法がわからない初心者の方や、最近のトレーニングが マンネリ化してきている方は、ぜひ参考にしてください。

「ストレッチ&トレーニング」は基本エクササイズですので、ランナーに限らずあらゆるスポーツに適応します。是非、ランナー以外の皆様も、今一度確認の意味で是非トライしてください。
写真:原田 一志

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